조선시대 궁궐 안에서 살아가는 사람들 중에서도 궁중내시는 가장 독특하고도 복합적인 존재였습니다. 그들은 왕을 가장 가까이에서 모시는 역할을 맡으며 왕실의 명령과 권력의 기류를 누구보다 먼저 감지해야 했던 인물들이었습니다. 그 화려한 왕실의 이면에는 철저한 자기 관리와 절제된 일상이 있었고 특히 건강과 식단은 궁중내시들의 생존과 직결된 중요한 요소였습니다. 궁중내시는 궁중 질서 속에서 수십 년을 버티며 반복되는 의전과 긴장 속에서 자신의 몸을 보호하고 유지해야 했습니다. 이번 글에서는 역사적 사료와 기록들을 바탕으로 궁중내시가 일상 속에서 어떻게 건강을 관리했으며 어떤 식단으로 생계를 유지했는지를 깊이 있게 살펴보려 합니다. 궁중내시의 신체적 특징과 건강상의 어려움궁중내시는 본래 생리적으로 남성성과 관련된..